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과식 후 늘어나는 체중도 문제지만, 더부룩한 속과 음식물에 지친 위장은 더 큰 문제이다. 위장에 좋은 식품 위장에좋은 약초 문의 010 7660 4248 어느 순간 스트레스 때문에 또는 입맛 당기는 음식 때문에, 식욕을 참지 못하고 과식을 하게 되는 경우가 있다. 과식 후 늘어나는 체중도 문제지만, 더부룩한 속과 음식물에 지친 위장은 더 큰 문제이다. 과식 후 답답한 속을 달래주고 지친 위장 건강까지 챙겨주는 식품 9가지를 소개한다. ◆ 오렌지 오렌지는 새콤달콤한 맛이 좋을 뿐 아니라, 대사를 활발하게 하고 지방을 소화시키는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C는 에너지와 기운을 올리는 데에도 좋다. 설탕이 든 주스 대신 과일째 먹어야 섬유질을 충분히 섭취할 수 있다. ◆ 브로콜리 폭식 장애는 대부분 우울증과 관련이 있기 때문에 우울증과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 음식을 먹는.. 2023. 2. 5.
췌장에 좋은 음식 첫 번째는 아티초크입니다. 췌장에 좋은 음식 췌장에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 침묵의 장기로 불리는 췌장은 아무래도 우리 몸에 중추적인 역할을 함에도 별다른 외상이 눈에 보이지 않다보니 외면을 받을 때가 많아서입니다. 따라서 췌장과 관련된 질병에 대응하기 위해서는 초기부터 췌장 기능을 관리하는 것이 중요하여 생활습관 개선은 물론 췌장에 좋은 음식을 먹는 식습관 역시 개선하는 것이 좋아 이번 시간에는 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 췌장에 좋은 음식 1 아티초크 췌장에 좋은 음식 첫 번째는 아티초크입니다. 아티초크는 아직 우리나라에서는 생소한 음식 중의 하나이지만 아티초크에 함유된 클로로겐산은 강력한 항산화 작용이 있어 발암물질 중 하나인 니트로사민의 생성을 억제하고 이눌린은 당의 흡수를 늦추고 혈당을 조절하며 췌.. 2023. 2. 5.
신장은 체내 노폐물을 제거하고 체내 수분을 정상으로 유지하는 기관 신장에 좋은 음식 신장에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 신장은 체내 노폐물을 제거하고 체내 수분을 정상으로 유지하는 기관이므로 신장의 건강은 우리체내에서 매우 중요합니다. 신장 기능이 저하되면 노폐물이 체내에 축적되어 부종, 두통, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있어 평소에 식습관과 생활습관 개선을 통하여 신장 건강 관리가 중요하여 신장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 1. 마늘 신장에 좋은 음식 첫 번째는 마늘입니다. 마늘은 염화수은 노출로 인하여 발생하는 신장 손상을 크게 줄이는 것으로 나타났으며 마늘에 함유된 알리신 성분은 항균, 항바이러스, 항산화 효과가 뛰어나 신장질환의 주요 원인인 당뇨병과 고혈압 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 신장에 좋은 음식 2. 콜라비.. 2023. 2. 5.
전립선암과 육류의 관계, 좋은 음식 추천 적립선에 좋은 음식 적립선에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 전립선암과 육류의 관계, 좋은 음식 추천 전립선암과 육류의 관계 전립선암은 주로 남성 호르몬의 영향을 받아 체내 테스토스테론의 체계가 분열되어 발병되는 생식기 계통의 암입니다. 해마다 국내 발병률이 증가하고 있는 암의 한 종류입니다. 호르몬의 비정상적인 분비와 테스토스테론 체계를 분열시키는 주요 원인으로 꼽히는 것은 바로 육류 섭취입니다. 미국 국립암연구소 저널에서 연구한 바, 육류 섭취율이 주 5회 일 경우, 주 1회 이하 섭취하는 남성에 비해 전립선암 발병 확률이 3배가량 높다는 결과가 나왔습니다. 육류에는 포화지방이 다량으로 함유되어 있어 몸속 테스토스테론의 분비를 자극하고, 이는 전립선암의 성장을 촉진하는 결과를 불러일으킵니다... 2023. 2. 5.
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