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현대사회에서 많은 사람들이 고통받고 있는 병인데요. 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 안녕하세요. 오늘 주제는 바로 불면증 입니다. 현대사회에서 많은 사람들이 고통받고 있는 병인데요. 불면증은 정신병에 속하는거 아셨나요? 그래서 불면증에 도음이 되는 음식들을 찾아왔습니다. 잠이 보약이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다고 합니다. 수면은 낮 동안 지친 몸과 뇌를 회복시킬 뿐만 아니라 성장 및 성 호르몬을 분비하게 하고 고갈된 에너지를 보충하며 상황에 대처하는 판단 능력을 정상 수준으로 유지하도록 해줍니다. 이런 중요한 역할을 하는 잠이 부족하면 우울증과 불안증 같은 정신과 질환 및 신체적인 면역기능과 자율신경계에 이상을 초래합니다. 특히 수면장애는 치매에 걸릴 확률을 높일 뿐 아니라 신체 .. 2023. 2. 5.
불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다고 합니다. 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 안녕하세요. 오늘 주제는 바로 불면증 입니다. 현대사회에서 많은 사람들이 고통받고 있는 병인데요. 불면증은 정신병에 속하는거 아셨나요? 그래서 불면증에 도음이 되는 음식들을 찾아왔습니다. 잠이 보약이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다고 합니다. 수면은 낮 동안 지친 몸과 뇌를 회복시킬 뿐만 아니라 성장 및 성 호르몬을 분비하게 하고 고갈된 에너지를 보충하며 상황에 대처하는 판단 능력을 정상 수준으로 유지하도록 해줍니다. 이런 중요한 역할을 하는 잠이 부족하면 우울증과 불안증 같은 정신과 질환 및 신체적인 면역기능과 자율신경계에 이상을 초래합니다. 특히 수면장애는 치매에 걸릴 확률을 높일 뿐 아니라 신체 .. 2023. 2. 5.
잠이 보약이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다고 합니다. 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 안녕하세요. 오늘 주제는 바로 불면증 입니다. 현대사회에서 많은 사람들이 고통받고 있는 병인데요. 불면증은 정신병에 속하는거 아셨나요? 그래서 불면증에 도음이 되는 음식들을 찾아왔습니다. 잠이 보약이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다고 합니다. 수면은 낮 동안 지친 몸과 뇌를 회복시킬 뿐만 아니라 성장 및 성 호르몬을 분비하게 하고 고갈된 에너지를 보충하며 상황에 대처하는 판단 능력을 정상 수준으로 유지하도록 해줍니다. 이런 중요한 역할을 하는 잠이 부족하면 우울증과 불안증 같은 정신과 질환 및 신체적인 면역기능과 자율신경계에 이상을 초래합니다. 특히 수면장애는 치매에 걸릴 확률을 높일 뿐 아니라 신체 .. 2023. 2. 5.
더부룩한 속과 음식물에 지친 위장은 더 큰 문제이다. 위장에 좋은 식품 위장에좋은 약초 문의 010 7660 4248 어느 순간 스트레스 때문에 또는 입맛 당기는 음식 때문에, 식욕을 참지 못하고 과식을 하게 되는 경우가 있다. 과식 후 늘어나는 체중도 문제지만, 더부룩한 속과 음식물에 지친 위장은 더 큰 문제이다. 과식 후 답답한 속을 달래주고 지친 위장 건강까지 챙겨주는 식품 9가지를 소개한다. ◆ 오렌지 오렌지는 새콤달콤한 맛이 좋을 뿐 아니라, 대사를 활발하게 하고 지방을 소화시키는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C는 에너지와 기운을 올리는 데에도 좋다. 설탕이 든 주스 대신 과일째 먹어야 섬유질을 충분히 섭취할 수 있다. ◆ 브로콜리 폭식 장애는 대부분 우울증과 관련이 있기 때문에 우울증과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 음식을 먹는.. 2023. 2. 5.
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