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by 신나게살아보자 2022. 9. 17.
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칡효능 에스트로겐 함량이 높아서 여성에게 좋은데 흙 속의 진주라고 불릴 정도로 귀한 '칡'

 칡은 암칡과 숫칡이 있는데요.

 

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 암칡이 굵기가 굵고 쌉싸름한 맛과 달달한 맛이 더 진하고 좋습니다.
 앞서 말씀드렸듯 갱년기 증상에 탁월한 효능을 보이는데요. 칡에 함유되어 있는 에스트로겐 성분이 갱년기로 인해서 나타나는 증상인 우울증, 불면증, 안면홍조증 등의 증상을 개선하는데 많은도움됩니다.(에스트로겐,,여성호르몬칡즙 효능우리는 칡을 자주 먹는 어르신을 본적이 있을 것입니다. 맛도 없는 것같은데 생각보다 잘 드시는 분들이 많은데요. 

 

 

 

 

우리 몸에 주는 영향력을 안다면 인정할 수 있는 부분일 것 같습니다. 특히, 여름철에 우리 몸에 영양분이 모자랄 때 칡은 그 효과를 더욱 발휘합니다. 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

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※ 칡즙 효능
 

 


첫째, 여성에게 좋음
 칡에는 에스트로겐 함량이 높아서 여성에게 좋은 효과를 보입니다. 특히, 여성 피부에 좋으며, 갱년기 여성에게 좋은데요. 여성에게 좋다고 하는 ‘석류’와 비교했을 때 에스트로겐 수치가 600배 이상 높다고 합니다. 무엇보다 갱년기 여성이 즐겨먹었을 때 감정기복이 덜해지고, 몸의 변화가 늦춰지는 효과가 있어서 무력해지는 기간을 줄일 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

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 칡에는 장활동을 잘하게 해주는 성분이 있습니다. 바로 식이섬유인데요. 몸속에 있는 독소를 배출을 해주며, 만성 변비가 있는 분들에게는 더욱 도움이 됩니다. 특히, 장활동이 원활하게 되면 다이어트가 잘되는데요. 소화불량에 도움이 되기 때문에 먹고나서 배출이 잘 되게 하여 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

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 나쁜 콜레스테롤이 많으면 당뇨 혹은 비만이 옵니다. 칡즙은 혈액순환을 원활하게 해주고 콜레스테롤을 낮춰주는 기능이 있기 때문에 성인병에 노출이 되어 합병증을 가지고 오게 할 확률을 줄여줍니다.

 

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 칡즙 효능 중에 의외로 뼈에도 좋습니다. ‘다이제드’라는 성분이 있는데요. 이 성분은 칼슘이 많이 들어있는 멸치 혹은 우유와 함께 먹었을 때 칼슘 흡수율을 높인다고 합니다. 보통 칡을 우유에 갈아 마시면 그런 효과를 누릴 수 있습니다.

 

 

 

 

이렇게 칡즙 효능에 대해서 간단히 알아봤습니다. 전형적으로 우리 몸읙 균형을 맞춰주고 면역력을 길러주는데 영향을 주기 때문에 많은 분들이 선호하는데요. 한번도 안드셔본 분이라면 권장합니다.

 

 

 

 

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그 뿐아니라, 폐경시기를 늦춰주기까지 합니다. 여자에게 좋다고 알려진 석류보다. 에스트로겐 함유량이 600배 많다고 하네요. 골다공증에도 좋습니다.
 폐경이 오거나 호르몬의 변화가 생기면 골다공증에 걸리기 쉽습니다.
 칡즙에는 공다종증에 도움이 되는

 

 


 다이제드인 성분이 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주는데 도움을 줍니다.
마지막으로 알려드릴 효능은 숙취해소 입니다. 칡즙의 카테킨이라는 성분이 숙취해소를 도와주고,
해열작용과 발한적용도 뛰어나서

 

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감기예방이나 치료에도 많은 도움을 줍니다.대표적인 칡즙 효능 정리해 봤는데요, 이 효능들 만으로도
칡즙이 우리몸에 얼마나 좋은지 알겠네요, 온 가족이 함께 드셔도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

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