#우슬#우슬뿌리#우슬효능#우슬말#우슬#우슬기스#우슬#우슬뿌리#우슬효능

#우슬#우슬뿌리#우슬효능

 

 

 

#우슬말#우슬환#우슬기스

#우슬#우슬뿌리#우슬효능

 

 

 

#우슬말#우슬#우슬기스

문의 010 7660 4248

 

 

골다공증 하면 늙어서 생기는 질환이라고 흔히 알고들 있는데,

요새는 젊은 20 ~ 30대 연령층에서도 생긴다고 합니다.

골다공증은 쉽게 말해 뼛속이 텅텅 비어 있다고 생각하시면 됩니다.

 

골다공증의 무서운 점은 별다른 사전 증상이 없고, 다치면 치명적입니다.

그래서 더더욱 사전에 뼈 건강을 신경 써야 합니다.



지금부터 골다공증 및 무릎에 좋은 영양소 및 음식 우슬 뿌리에 대해 알려드리겠습니다:)







1. 우슬뿌리




우슬 뿌리는 예전부터 관절치료 및 뼈를 건강하게 하는데 많이 쓰였습니다!



예전 시골에 살 때 어르신들 중에

우슬 뿌리를 차로 드시거나 담금주로 해서 드신 분들은

무릎 아파서 병원 간 적이 한 번도 없다고 들은 기억도 있네요~

 

 

#우슬말#우슬환#우슬기스

#우슬#우슬뿌리#우슬효능

 

 

 

#우슬말#우슬#우슬기스

우슬 뿌리의 효능



1. 우슬 뿌리는 사포닌과 많은 칼슘을 함유하고 있고, 진통작용이 있습니다.

2. 다량 포함된 칼슘으로 특히 무릎관절 골다공증에 좋고,

3. 간과 신장에도 좋은 약초입니다.

 

4. 사포닌 성분도 많아 면역력 증강에도 도움이 됩니다.

#우슬말#우슬환#우슬기스

#우슬#우슬뿌리#우슬효능

 

 

 

#우슬말#우슬#우슬기스

그리고,

우슬 뿌리는

5. 칼슘 및 여러 가지 성분으로 성장기 때 먹으면 좋은 음식으로도 주목받고 있습니다.

 

6. 또한 어혈제거도 하여 생리불순인 여성들에게 좋다고 알려져 있습니다:)

우슬 뿌리의 먹는 방법

우슬차

가장 보편화되고 편한 방법입니다:)

말린 우슬 뿌리(25-30g) + 물 2L

한 차례 끓이고 약불로 줄여 1시간 정도 더 끓여 마시면 됩니다.

※ 특별한 부작용은 없지만, 체질에 따라 섭취 후 설사가 잦을 시 줄여야 하고,

임산부는 유산의 위험이 있어서 드시지 않는 것을 권고드립니다.


우슬주

 

생 우슬 뿌리(200g or 말린 것 150g) + 소주 1.8L (+ 선택 설탕)

1. 뿌리를 깨끗이 씻고 잘게 부순다.

2. 용기에 냅다 다 때려 붓는다.

3. 설탕을 선택으로 넣어도 됨(설탕 비율은 우슬 그램 비율과 비슷하게 투입)

4. 용기를 밀봉하여 시원한 곳에 보관하며 하루에 한차례 흔들어 준다.

5. 10일이 지나고 개봉하고, 여과기로 거른 후, 찌꺼기 10분의 1 정도만 다시 용기에 담는다

6. 1~2개월 뒤에 개봉 후 여과기에 걸러서 마시면 된다

7. 식사 전 마시는 것이 좋으며 과음은 좋지 않다.



지금까지 골다공증 및 무릎에 좋은 음식 우슬뿌리에 대해서 알아보았습니다.

 

 

저도 전에 무릎이 아파서 우슬 뿌리를 차로 두어달 먹었더니,

많이 좋아진 경험이 있습니다.



모두들 건강관리 잘하시고 우슬뿌리 잘 활용하시어 건강한 몸 만드시길 기원드립니다!

#우슬말#우슬환#우슬기스

#우슬#우슬뿌리#우슬효능

 

 

 

#우슬말#우슬#우슬기스

 

우슬뿌리 효능 먹는법
콰지맘의리뷰 : 최신 정보 소개

우슬뿌리 효능 및 먹는 방법
유용한 정보

우슬 효능 [우슬초 우슬뿌리 효능]
건강관리

우슬뿌리 효능 부작용 & 우슬뿌리 먹는법
토복령 효능 먹는법
이 블로그 인기 글

 

뷔페가면 꼭 먹자, 람부탄의 효능
아리아리 라온냐니

기미에 좋은 음식, 기미 없애는 방법
아리아리 라온냐니

한글지장경, 지장보살본원경, 제1품 도리천궁신통품
아리아리 라온냐니

#우슬말#우슬환#우슬기스

#우슬#우슬뿌리#우슬효능

 

 

 

#우슬말#우슬#우슬기스

오메가3 지방산이 풍부한 연어의 효능
아리아리 라온냐니

대상포진에 좋은 음식 및 습관
아리아리 라온냐니

 

환절기 비염에 멀리해야 할 음식
아리아리 라온냐니
맨위이다.

 

#이촌 #국립박물관아름다운 도자기

 

#이촌 #국립박물관아름다운 도자기


#이촌 #국립박물관아름다운 도자기

 

#이촌 #국립박물관아름다운 도자기

   #이촌 #국립박물관 금은보화 #이촌 #국립박물관금은보화

 

#이촌 #국립박물관 금은보화 #이촌 #국립박물관금은보화

  #이촌 #국립박물관에는!

#이촌 #국립박물관에는!

 

#이촌 #국립박물관에는! #이촌 #국립박물관에는!

   #이촌 #국립박물관 연못에서

 

#이촌 #국립박물관 연못에서

#수리취#수리취씨앗#수리취재배

#수리취모종판매#수리취종근판매

 

 

#수리취#수리취씨앗#수리취재배#수리취모종판매

 

#수리취종근판매

#무직자 대출#소액대출

#수리취#수리취#수리취재배

#수리취모종판매#수리취종근판매

 

 

#수리취#수리취#수리취재배#수리취모종판매

 

#수리취종근판매

#무직자 대출 쉬운곳 관련 추천

#수리취#수리취#수리취재배

#수리취모종판매#수리취종근판매

 

#수리취#수리취#수리취재배#수리취모종판매

 

#수리취종근판매

#무직자대출 쉬운곳 금융권에서 알아볼 수 있는 무직자 대출 가능 상품들

#수리취#수리취#수리취재배

#수리취모종판매#수리취종근판매

 

 

 

#수리취#수리취씨앗#수리취재배#수리취모종판매

 

#수리취종근판매

 

자연농원각종모종.묘목.종근01076604248

 

#청년 대출자격

#수리취#수리취#수리취재배

#수리취모종판매#수리취종근판매

 

#수리취#수리취#수리취재배#수리취모종판매

 

#수리취종근판매

#중소기업 청년 전세자금대출 서류

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매

 

 

 

#산벚묘목재배

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

 

#산벚묘목재배

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

자연농원각종모종.묘목.종근01076604248

 

#강황종근#강황효능#강황가루판매#강황가루먹는법

 

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매

 

 

 

 

#산벚묘목재배

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

 

#차가버섯효능#차가버섯부작용#차가버섯판매#차가버섯가루판매#차가버섯엑기스판매#차가버섯

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매

 

 

#산벚묘목재배

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

#만성변비 어떻게 치료 할까?

 

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매

 

 

#산벚묘목재배

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

#삼지구엽초건재판매자연농원각종모종.묘목.종근01076604248

#삼지구엽초재배#삼지구엽초종근판매#삼지구엽초건재판매#삼지구엽초효능

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매

 

 

#산벚묘목재배

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

#삼지구엽초#삼지구엽초종근판매#삼지구엽초효능#삼지구엽초건재판매

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매

 

 

 

#산벚묘목재배

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

 

 

#수리취#수리취씨앗#수리취재배#수리취모종판매#수리취종근판매

 

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매

 

 

#산벚묘목재배

 

 

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

 

 

#엄나무종근판매#엄나무종근#엄나무종근재배#엄나무묘목#엄나무묘목판매#엄나무묘목재배

 

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매#산벚묘목재배

#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배

#백하수오씨앗#백하수오재배법

 

#백하수오효능

 

#백하수오모종판매

#백하수오종근판매

#산벚나무#산벚묘목#산벚묘목판매#산벚묘목재배#왕벚묘목#왕벚묘목판매#왕벚묘목재배 문의 010

 

#백하수오씨앗#백하수오재배법#백하수오효능

 

 

#백하수오모종판매#백하수오종근판매

 

 

#백하수오씨앗#백하수오재배법#백하수오효능#백하수오모종판매#백하수오종근판매

 

#백하수오씨앗#백하수오재배법#백하수오효능

 

 

#백하수오모종판매#백하수오종근판매

 

#곤달비#곤달비판매#곤달비재배법#곤달비씨앗#곤달비씨앗판매#곤달비종근#곤달비종근판#곤달비

#국민은행 대출 #국민은행 대출금리 #국민은행 대출이자 계산기 #국민은행 대출상품 #국민은행 대출계산기 #국민은행 대출상담 #국민은행 대출서류# 국민은행 대출사기 #국민은행 대출문자 #국민은행 대출 종류 #국민은행 대출 조기상환수수료 국민은행 #대출상담사 국민은행 #대출 중도상환수수료 #국민은행 대출 조건 #국민은행 대출이자#국민은행 대출 #국민은행 대출금리 #국민은행 대출이자 계산기 #국민은행 대출상품 #국민은행 대출계산기 #국민은행 대출상담 

 

 

 

#국민은행 대출서류 #국민은행 대출사기 #국민은행 대출문자 #국민은행 대출 종류 #국민은행 대출 조기상환수수료 #국민은행 대출상담사 #국민은행 대출 중도상환수수료 #국민은행 대출 조건# 국민은행 대출이자

 

 

#KB국민은행 대출

 

 

 

#여의도증권

 

 

#이촌 #국립박물관아름다운 도자기

 

 

 

#러셀 #아이앤씨